Hangab bedeutet Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Bei dieser Methode werden Sie ganz langsam und behutsam in die Umkehrhaltung gebracht. Die Welt wird auf den Kopf gestellt und alles was sonst festgehalten wird, darf losgelassen werden. Sicher gehalten durch Seile und Manschettem, sowie die präsente Begleitung dürfen sowohl der Körper als auch die Seele und der Geist loslassen und eine Tiefenentspannung wird erfahrbar.

Hangab ist auf körperlicher Ebene sehr wohltuend für Rücken, Wirbelsäule und Gelenke, da in der Umkehrhaltung die übliche Stauchung durch die Schwerkraft aufgehoben wird. Gelenke, Organe werden entlastet, sogar die Bandscheiben können sich regenerieren.

In vielen Kulturen wird die Umkehrhaltung praktiziert zur Zentrierung und Gesunderhaltung. Z.B. sind die positiven Auswirkungen in der Tradition des Yoga schon lange bekannt.

Auf emotialer Ebene können befreiende Prozesse stattfinden. Hangab wird oft als Schweben oder Fliegen empfunden - Wellness pur!

In einem transformierenden Prozess können auch angestaute Emotionen ihren Weg nach außen finden.

Abhängig von Absicht und Wunsch des Kunden variiert der Fokus in der Begleitung. Meine Arbeitsweise ist stets von einer wertschätzenden Haltung, großem Einfühlungsvermögen und einer starken Präsenz geprägt.

Entwickelt wurde Hangab von Hartmut Bez, der das Hangab-Zentrum am Bodensee leitet. Eine Testung zeigte die vielfältigen positiven Auswirkungen des Hangab auf. Die Testergebnisse lassen sich hier nachlesen.